¡ YA LLEGA EL VERANO ! MAMÁ :¿ ME PROTEGES DEL SOL?
Llega el buen tiempo y con él nuestro amigo el sol. Ya habréis comprobado que el día se hace más largo y, ahora que ya podemos salir a dar un paseo, además de protegernos del coronavirus, NO debemos olvidarnos de protegernos también del sol.
El sol es una fuente de salud por eso debemos tomarlo y disfrutarlo pero con cuidado y con normas de protección.
¿ Cómo reduciremos la exposición solar de nuestros niños?
- Evitando el sol durante las horas en que el sol está más fuerte: de 11-12h a 16h
- Con medidas físicas de protección: ropa, gorros, sombrillas, gafas,etc..
- Con Fotoprotectores
¿ Qué son los Fotoprotectores ? ¿ Cómo actúan?
Los rayos del Sol que llegan a la Tierra son de 2 tipos: los visibles ( la luz) y los invisibles (rayos ultravioletas). Los rayos ultravioleta(UV) son, a su vez, de 2 tipos: UVA y UVB.
Los UVA penetran en las capas más profundas de la piel y producen un daño a largo plazo, invisible al momento: envejecimiento, arrugas, manchas…y en último extremo, cáncer de piel.
Los UVB actúan sobre capas más superficiales y dan lugar al enrojecimiento, quemaduras, bronceado…
Como habréis comprobado las cremas protectoras solares nos indican los filtros y el factor de protección que llevan.
Los Filtros pueden ser de dos tipos:
- Orgánicos o químicos: absorben la radiación ultravioleta y penetran en las capas más profundas de la piel. En niños pequeños pueden producir dermatitis.
- Inorgánicos o físicos: reflejan la luz, la repelen.
Y..¿ Qué significa FPS ( Factor de protección solar) 15, 30, 50?
Simplemente nos están indicando que esa crema solar aumenta 15, 30 , 50…veces la capacidad de defensa de nuestra piel.
Sabiendo todo esto…
¿ Qué debéis tener en cuenta al escoger un Fotoprotector para vuestros hijos?
- Se recomienda FPS mínimo 30
- Resistente al agua
- De amplio espectro: que proteja contra UVA y UVB
- En niños pequeños evitar los filtros Químicos, recomendamos sólo los Físicos
- Que se absorban bien, fácil aplicación.
¿Cómo los aplicaremos?
Sabéis que con las cremas siempre os digo: con poca cantidad, bien extendida es suficiente…Pues en este caso NO ME HAGAIS CASO:
- Aplicar generosamente sobre piel seca, en todas las partes expuestas al soluciones
- 15-30 minutos antes de salir a la calle, ir a la playa…
- Repetir cada 2h o después de un baño prolongado
- Utilizarlo incluso en días nublados, las radiaciones UV atraviesan las nubes
PRECAUCIONES
- NO UTILIZAR FOTOPROTECTORES EN NIÑOS MENORES DE 6m. No debemos exponer al bebé al sol directo, en ellos usaremos, sombrillas, gorros, capazo, etc..
- IMPORTANTE: NO OLVIDAR la hidrataciónde nuestros hijos, ofrecedles agua a menudo, tengan la edad que tengan.
